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Melatonin ist ein natürliches Hormon und Antioxidans, das den zirkadianen Rhythmus oder den Schlaf-Wach-Zyklus Ihres Körpers entscheidend reguliert. Als starkes Antioxidans kann Melatonin auch andere Aspekte der Gesundheit unterstützen, einschließlich Herz-Kreislauf-, Immun- und Knochengesundheit. Eine Melatonin-Supplementation kann einen erholsamen Schlaf fördern und die positive Stimmungsregulierung unterstützen, insbesondere bei Personen mit nächtlichen Arbeitsabläufen oder Jetlag.
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